Chris Martin rompe el silencio: así enfrenta la depresión en plena gira con Coldplay

En medio de una gira mundial que agota estadios y rompe récords, Chris Martin, vocalista de Coldplay, sorprendió a sus fans al compartir un mensaje íntimo y honesto desde su habitación de hotel en Seúl: está atravesando un episodio de depresión.

Lejos de ocultarlo o disfrazarlo de cansancio, Martin decidió hablar abiertamente de lo que está viviendo. A través de un video publicado en su cuenta de Instagram, explicó que ha tenido días difíciles emocionalmente, pero también compartió las herramientas que lo están ayudando a sobrellevarlo.

Su ritual para sanar desde el corazón

Chris no solo se sinceró, también ofreció una especie de “kit emocional” con prácticas que ha encontrado útiles para mejorar su estado mental:

• Escritura libre: anotar pensamientos por 12 minutos y luego desechar el papel como forma de liberar tensiones.

• Meditación trascendental: repetir mantras de forma silenciosa durante 20 minutos, dos veces al día.

• Propiocepción: ejercicios corporales que conectan mente y cuerpo para equilibrar el sistema nervioso.

• Música terapéutica: mencionó como favorita el álbum Music for Psychedelic Therapy de Jon Hopkins.

• Películas y libros inspiradores: como Sing Sing y The Oxygen Advantage de Patrick McKeown.

• Descubrir nueva música: reveló que escuchar a la artista Chloe Qisha lo ha ayudado a recuperar la alegría en momentos difíciles.

La importancia de hablarlo

Esta no es la primera vez que el líder de Coldplay aborda el tema de la salud mental. Ya en 2014, tras su separación de Gwyneth Paltrow, habló públicamente sobre la profunda depresión que vivió durante un año completo. Hoy, más de una década después, vuelve a poner el foco en el tema, recordándonos que incluso en la cima del éxito, nadie está exento de atravesar momentos oscuros.

El apoyo y la empatía como bandera

Su pareja, la actriz Dakota Johnson, también ha sido abierta sobre sus propias batallas emocionales y ha compartido cómo Chris ha sido una fuente de apoyo constante, mostrándose siempre empático y con el poder de hacerla reír cuando más lo necesita.

Con este mensaje, Chris Martin no solo se muestra humano y vulnerable, también se convierte en voz para quienes muchas veces no se atreven a hablar de su salud mental. En tiempos donde la presión y las apariencias dominan las redes, se agradece que artistas de su talla utilicen su plataforma para visibilizar lo que muchos sienten y pocos dicen

.En Unik Urban celebramos la honestidad, la empatía y los espacios para hablar de lo que realmente importa.

Porque la salud mental también merece escenario.